Rangelife
Здраве, Живот и Балансирано Хранене
Здравословно Хранене За Всяка Възраст
Ще научите как да се храните здравословно и как да готвите здравословно за вашето семейство, деца, близки роднини и приятели.
Резултати За Цял Живот
Ще научите как да постигнете дълготрайни резултати за оптимално тегло и здраве.
Индивидуален Хранителен Режим - Точно За Теб!
Ще получите хранителен режим, съобразен с вашето здраве, тегло, ръст и възраст. Той е съобразен и ако имате алергии, заболявания, непоносимостти или хранителни предпочитания за веганство или вегетарианство.
Защо Да Ни Се Довериш
Доц. д-р Лалка Рангелова, дм – диетолог и специалист в сферата на диететиката и здравословното хранене с повече от 10 години опит ще изготви твоят хранителен режим. Той ще бъде съобразен с теб, твоите цели, здравословното ти състояние и хранителни предпочитания.
Какви Храни Ще Има В Режима?
Балансирано разнообразие
Храните са разнообразни, за да е интересно ежедневието ви. Препоръчваме предимно храни от българската кухня, за да могат да са достъпни до всички като цена и наличност на продукти.
Рецепти и количества
Предложените ястия и рецепти са народни, тоест познати, бързи и лесни за приготвяне.
Порциите и грамажите са преценени за теб и твоите цели.
Не Може Да Намерите Балансирана Диета, Която Да Работи?
Ние също! Затова се свързахме с един от най-добрите специалисти в страната по здравословно хранене доц. д-р Лалка Рангелова, дм
На пазара има много диети и хранителни режими, които изискват от вас да изпадате в крайности. Доц. д-р Лалка Рангелова, дм не е привърженик на тези програми, защото те са краткотрайни и могат да причинят на тялото ви стрес и здравословни проблеми, които да останат за цял живот. Повечето сайтове се фокусират на сега, утре да изглеждаме добре и не отбелязват последиците или страничните ефекти. Затова тя създаде балансиран режим за здравословно хранене, който да може да следвате без притеснения за личното си здраве.
С какво може да помогнем
Ще научиш как да се храниш здравословно за цял живот, а не само за няколко седмици. Ще разбереш как да отслабнеш или да качиш килограми до оптималното ти тегло за твоя ръст, възраст и пол. Ще помогнем да постигнеш целите си и подсилиш самочувствието си.
Консултации по хранене
Консултирайте се със специалист за специфични въпроси относно вашето хранене.
Хранене за спортисти
Здравословно хранене за максимално представяне когато спортуваш.
Бременни и Кърмещи
Хранете се правилно по време на вашата бременност и докато кърмите вашето дете.
Отслабване
Постигнете целта си и задръжте теглото си. Не е нужно да гладувате! Важно е да имате балансиран режим за хранене и да го спазвате.
Ще се научите да хапвате балансирана храна
Правилното хранене ще се превърне в незаменима част от вашия живот. Здравословното хранене е свързано с по-дълъг живот, по-малко болести, повече енергия и радост.
Високият стандарт на специалисти и кадри ни дава сигурност, че услугите и съветите, които ще получите, ще бъдат верни, точни и полезни.
Съветите са базирани на данни, тестове, проучвания и дългогодишни изследвания. Също така те са съобразени с най-новите научни статии, сборници и здравни практики.
За доц. д-р Лалка Рангелова, дм
Диетолог и Специалист по Хранене
Специализирала е във водещи международни университети към Световната Здравна Организация в Англия, Белгия, Сърбия, Холандия, България и др.
От 2012 год. е представител на България в експертни групи към Европейската Комисия за Внедряване на Нови Храни.
От 2018 год. е член на Научно Експертния Съвет по Хранене към Министерство на Здравеопазването на Република България.
Доц. Рангелова има опит в провеждането на национални и международни проучвания в сътрудничество със СЗО, УНИЦЕФ и др. в областта на храненето и хранителния статус на рискови групи от населението, както и богат преподавателски опит по Хранене, диететика и хигиена в Медицински Университет – София и Софийски Университет „Св. Климент Охридски“.
Подбор на Специалисти
Подбираме специалистите спрямо темите, които Ви интересуват, за да са Ви максимално полезни!
Образование и сертификати
За нас е важно специалистите, които подбираме, да имат официално признато образование и сертификати за свидетелство. Наред с тях изискваме и проверяваме:
- Завършени Дипломи и Докторантури
- Специализации в България и Чужбина
- Трудов Стаж и Практика
- Редовно поддържане на знанията чрез курсове, семинари, конгреси и конференции в България и чужбина.
Моят Хранителен Режим
Хранителният режим е лесен за следване. Режимът е изготвен специално за теб и получаваш конкретни съвети и препоръки как да го съчетаеш с ежедневието си. Режимът ти ще се адаптира с времето спрямо твоите нужди.
Статии и Новини
Следвайте ни в социалните мрежи за полезни съвети относно храненето
Храни за захранване на кърмачета, предлагани на Българския пазар
доц. д-р Лалка Рангелова, дм гост-гл. ас. Милена Владимирова, дм С какво и как да захраним кърмачето от храните на българския пазар? ОНЛАЙН ЛЕКЦИЯ 17 май 2021 11:00-12:00 часа, българско време Научи как да храниш бебето си с най-доброто! СПЕСТИ 40% ОТ ЦЕНАТА НА БИЛЕТА...
Седмица на кърменето
Седмица на кърменето - Безплатна лекция “Хранене на бременната и кърмеща жена – съвременни предизвикателства” от доказан специалист – Доц. д-р Лалка Рангелова, дм, се проведе от 11 часа сутринта на 4 август 2019 г. в Поликлиника България – град София [gallery...
Споделете мнения и впечатления
Често Задавани Въпроси
За допълнителни въпроси, моля използвайте контактната форма в страница Контакти
Къде се провеждат консултациите?
Може да се консултирате с доц. д-р Лалка Рангелова, дм от комфорта на своя дом, където и да е той. Консултациите стават онлайн по Viber или Zoom.
Как да поръчам?
При поръчка от електронния магазин на хранителен режим е необходимо да попълните декларацията ни за здравословно състояние, начин на живот и хранителни предпочитания, за да може да се изготви най-подходящия за теб хранителен режим.
Имам хранителна алергия/непоносимост, ще можете ли да ми изготвите хранителен режим?
Хранителният режим е съобразен с алергиите и непоносимостите, които имате. Моля посочете ги при попълване на декларацията въпросник при поръчка.
Ще мога ли да следвам режима с ограничен бюджет?
Да, храните в него са народни и лесно достъпни. Балансираният хранителен режим е начин на живот, който намалява шанса от болести и подобрява здравето и тялото. . Това води до спестяване на пари от лекарства. Важно е да консумирате качествени продукти.